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Produkte zum Begriff Weniger Stress durch Meditative:

Weniger Stress Durch Meditative Entspannung  1 Audio-Cd - Henrik Brandt  Steffen Grose (Hörbuch)
Weniger Stress Durch Meditative Entspannung 1 Audio-Cd - Henrik Brandt Steffen Grose (Hörbuch)

Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen der CD helfen innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren. Das beiliegende Begleitheft enthält eine Einführung in die Meditative Entspannung und die Meditation der Achtsamkeit.Genießen Sie das harmonische Zusammenspiel der Anleitungen des Psychologen Henrik Brandt und der Musik von Steffen Grose.

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €
Weniger Stress, mehr Energie
Weniger Stress, mehr Energie

Weniger Stress, mehr Energie - rezeptfrei - von Stiftung Warentest - -

Preis: 20.00 € | Versand*: 0.00 €
Weniger Stress Durch Meditation  Audio-Cd - Henrik Brandt  Steffen Grose (Hörbuch)
Weniger Stress Durch Meditation Audio-Cd - Henrik Brandt Steffen Grose (Hörbuch)

Die acht Meditationen helfen Ihnen gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €
Weniger Stress Durch Progressive Muskelentspannung  1 Audio-Cd - Henrik Brandt  Steffen Grose (Hörbuch)
Weniger Stress Durch Progressive Muskelentspannung 1 Audio-Cd - Henrik Brandt Steffen Grose (Hörbuch)

Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen die CD mit ausführlichem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson. Die einfachen Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit spezieller Musik von Steffen Grose - machen die CD zu einem gelungenen Entspannungserlebnis. Das Verfahren kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und ist anwendbar bei der Arbeit/in Pausen und zur Entspannung für zu Haus. Sprache und Musik wurden für diese aktualisierte Neuausgabe komplett neu eingespielt. Die CD enthält nun einen Chillout-Part mit Übungen und Musik zum Entspannen und einen zweiten Part mit Anleitungen zum Erlernen der Muskelentspannung. Zusätzlich wurde ein 16-seitiges Begleitheft mit Lernprogramm konzipiert.

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €

Möchtest du lieber mehr Stress, mehr Verantwortung und mehr Gehalt oder weniger Stress, weniger Verantwortung und weniger Geld?

Das hängt von meinen persönlichen Prioritäten ab. Wenn mir finanzielle Sicherheit und Karrierewachstum wichtig sind, würde ich wah...

Das hängt von meinen persönlichen Prioritäten ab. Wenn mir finanzielle Sicherheit und Karrierewachstum wichtig sind, würde ich wahrscheinlich mehr Stress, mehr Verantwortung und mehr Gehalt wählen. Wenn mir jedoch eine gute Work-Life-Balance und weniger Stress wichtiger sind, würde ich mich für weniger Stress, weniger Verantwortung und weniger Geld entscheiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

In welcher Ausbildung hat man weniger Stress?

Es ist schwierig zu sagen, in welcher Ausbildung man generell weniger Stress hat, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie...

Es ist schwierig zu sagen, in welcher Ausbildung man generell weniger Stress hat, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel der individuellen Persönlichkeit, den Arbeitsbedingungen und den Anforderungen der Ausbildung. Es gibt jedoch bestimmte Ausbildungen, die als weniger stressig angesehen werden, wie zum Beispiel Ausbildungen im sozialen Bereich oder kreative Berufe. Letztendlich ist es wichtig, eine Ausbildung zu wählen, die den eigenen Interessen und Fähigkeiten entspricht, um Stress zu minimieren.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

In welchen Berufen hat man weniger Stress?

Es gibt keine Berufe, die grundsätzlich weniger Stress verursachen als andere. Der Stresslevel hängt von verschiedenen Faktoren ab...

Es gibt keine Berufe, die grundsätzlich weniger Stress verursachen als andere. Der Stresslevel hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Arbeitsumgebung, den Aufgaben und dem individuellen Umgang mit Stress. Einige Berufe, wie z.B. Yoga-Lehrer oder Garten- und Landschaftsbauer, können jedoch als weniger stressig empfunden werden, da sie oft mit Natur und Entspannung verbunden sind.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann ich mir weniger Stress machen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren. Eine Möglichkeit ist es, Prioritäten zu setzen und sich auf die wicht...

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren. Eine Möglichkeit ist es, Prioritäten zu setzen und sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren. Es kann auch hilfreich sein, regelmäßige Pausen einzulegen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen dabei helfen, den Stresspegel zu senken.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Das Stress-Inventar - Matthias Weniger  Gebunden
Das Stress-Inventar - Matthias Weniger Gebunden

In einer sich schnell verändernden Welt die von zahlreichen Herausforderungen und Krisen geprägt ist erleben viele Menschen Momente der Überforderung und haben Schwierigkeiten den Anforderungen Stand zu halten. Stress wird zu einem alltäglichen Begleiter.Dr. med. Matthias Weniger erfahrener Stressmediziner und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr hat eine bewährte Methode zur Stressbewältigung entwickelt: das Stress-Inventar. In diesem Buch erklärt er Schritt für Schritt wie Sie mithilfe des Inventars Ihre Stressoren strukturieren neu bewerten und konkrete Lösungswege erarbeiten - und wie Sie Ihren Energie-Akku aufladen. Das Ziel ist es dass Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress nachhaltig verbessern.Konkrete Schritte zum Aufbau Ihrer Stress-Resilienz!

Preis: 14.00 € | Versand*: 0.00 €
Und dann noch ... - Wie Stress weniger stresst
Und dann noch ... - Wie Stress weniger stresst

An manchen Tagen ist einfach ALLES zu VIEL. Sich GESTRESST zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: STRESS DICH DOCH NICHT SO! Leichter gesagt, als getan - wieso eigentlich? Gäbe es eine Universallösung, wäre sie sicher bekannt ... SPOILER: Ich habe mich trotzdem auf die Suche gemacht! Lucia Zamolo befasst sich in ihrem vierten persönlichen Buch mit einem Thema, das mittlerweile fast als Volkskrankheit bezeichnet werden kann: Über 80% der Deutschen fühlen sich laut Umfragen gestresst. In weiteren Ländern Mittel- und Nordeuropas findet man sehr ähnliche Ergebnisse. Über 50% aller Krankheiten sind auf Stress zurückzuführen, aber was nun? Zamolo recherchiert, grübel, erzählt, mal ernst und sachlich, oft gespickt mit persönlichen Episoden aus ihrem Leben und sehr oft mit viel Humor über dieses Phänomen.

Preis: 18.00 € | Versand*: 0.00 €
101 Wege zu weniger Stress (Leaf, Caroline)
101 Wege zu weniger Stress (Leaf, Caroline)

101 Wege zu weniger Stress , Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210215, Produktform: Kartoniert, Autoren: Leaf, Caroline, Übersetzung: Kohlmann, Gabriele, Seitenzahl/Blattzahl: 137, Keyword: Lebenshilfe; Depression; Arbeit; Überlastung; Familie; Gesundheit, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Grace today Verlag, Verlag: Wieser, Gerald, Breite: 108, Höhe: 12, Gewicht: 115, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2684519

Preis: 10.00 € | Versand*: 0 €
Weniger Stress - Mehr Leben - Peter Glocker  Taschenbuch
Weniger Stress - Mehr Leben - Peter Glocker Taschenbuch

Achtsam Leben: Die erfolgreiche ReiheStress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur wer auch die inneren Mechanismen versteht die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out - zu innerer Ruhe und Balance finden.

Preis: 7.99 € | Versand*: 0.00 €

Wie kann die meditative Praxis dazu beitragen, die mentale Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen?

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beitr...

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beiträgt, Stress abzubauen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was die mentale Gesundheit verbessert. Meditation fördert auch die Entspannung des Körpers und reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol. Darüber hinaus kann die meditative Praxis helfen, Achtsamkeit zu entwickeln, was wiederum dabei hilft, Stressauslöser frühzeitig zu erkennen und besser damit umzugehen.

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Wie kann die meditative Praxis dazu beitragen, das geistige Wohlbefinden zu verbessern und Stress abzubauen?

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beitr...

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beiträgt, Stress abzubauen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was das geistige Wohlbefinden verbessert. Meditation fördert auch die Entspannung des Körpers und hilft, die körperlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren. Darüber hinaus kann die meditative Praxis dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu entwickeln, was wiederum das geistige Wohlbefinden stärkt und Stress reduziert.

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Können durch Stress Schmerzen?

Können durch Stress Schmerzen? Ja, Stress kann tatsächlich körperliche Schmerzen verursachen. Wenn wir gestresst sind, setzt unser...

Können durch Stress Schmerzen? Ja, Stress kann tatsächlich körperliche Schmerzen verursachen. Wenn wir gestresst sind, setzt unser Körper Stresshormone frei, die zu Muskelverspannungen führen können. Diese Verspannungen können wiederum zu Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen führen. Chronischer Stress kann auch das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper fördern, was zu weiteren Schmerzen führen kann. Es ist wichtig, Stress zu reduzieren und Entspannungstechniken zu nutzen, um körperliche Beschwerden zu vermeiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Depression Burnout Trauma Chronische Schmerzen Fibromyalgie Neurodermitis Osteoporose Arthrose Kopfschmerzen

Was passiert durch Stress?

Stress kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Körperlich kann Stress zu erhöhtem Blutdruck, Herzrasen...

Stress kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Körperlich kann Stress zu erhöhtem Blutdruck, Herzrasen, Muskelverspannungen und Verdauungsproblemen führen. Psychisch kann Stress zu Angst, Reizbarkeit, Konzentrationsproblemen und Schlafstörungen führen. Langfristiger Stress kann auch das Immunsystem schwächen und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Weniger Stress - Mehr Kindheit! - Brian M. Alman  Kartoniert (TB)
Weniger Stress - Mehr Kindheit! - Brian M. Alman Kartoniert (TB)

Den ganz normalen Wahnsinn erleben auch Kinder und Jugendliche - schulische und soziale Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren das ihnen dabei hilft stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode Finde deine innere Stimme für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines inneren Kinos und regt dazu an Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit. Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und auch kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 lustig illustrierte Antistressübungen die eingängig sind und die Fantasie ansprechen. Kinder und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung Reflexion Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.

Preis: 16.95 € | Versand*: 0.00 €
101 Wege Zu Weniger Stress - Caroline Leaf  Kartoniert (TB)
101 Wege Zu Weniger Stress - Caroline Leaf Kartoniert (TB)

Weniger Stress. Mehr Freude. Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit Familie persönliche Verpflichtungen globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird können wir auch die psychische Gesundheit verbessern indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

Preis: 10.00 € | Versand*: 0.00 €
Mehr Wohlstand durch weniger Agrarfreihandel (Binswanger, Mathias)
Mehr Wohlstand durch weniger Agrarfreihandel (Binswanger, Mathias)

Mehr Wohlstand durch weniger Agrarfreihandel , Landwirtschaft und Globalisierung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200304, Produktform: Leinen, Autoren: Binswanger, Mathias, Seitenzahl/Blattzahl: 99, Keyword: Bauern; Freihandel; Handelsbeschränkungen; Landwirte; Landwirtschaft; Mercosur; Südamerika; Wirtschaft, Fachschema: Wachstum (wirtschaftlich) - Wachstumstheorie~International (Wirtschaft)~Wirtschaft / Fremde Länder, Internationales~Agrarwirtschaft, Fachkategorie: Internationale Wirtschaft~Agrarwirtschaft und primärer Sektor, Zeitraum: erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Warengruppe: HC/Volkswirtschaft, Fachkategorie: Wirtschaftswachstum, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Picus Verlag GmbH, Verlag: Picus Verlag GmbH, Verlag: Picus Verlag GmbH, Länge: 190, Breite: 116, Höhe: 17, Gewicht: 207, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783854525837, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 15.00 € | Versand*: 0 €
Das 7-Tage-Rezept Für Weniger Stress - Elissa Epel  Taschenbuch
Das 7-Tage-Rezept Für Weniger Stress - Elissa Epel Taschenbuch

Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen indem wir lernen wie wir uns besser stressen denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das was uns widerfährt. Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.

Preis: 12.99 € | Versand*: 0.00 €

Kommt Schwindel durch Stress?

Ja, Schwindel kann durch Stress verursacht werden. Stress kann zu einer erhöhten Muskelspannung führen, insbesondere im Nacken- un...

Ja, Schwindel kann durch Stress verursacht werden. Stress kann zu einer erhöhten Muskelspannung führen, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich, was zu Schwindelgefühlen führen kann. Darüber hinaus kann Stress auch den Blutdruck erhöhen und die Durchblutung beeinträchtigen, was ebenfalls zu Schwindel führen kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann die meditative Praxis dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beitr...

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beiträgt, Stress abzubauen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Die tiefe Atmung während der Meditation hilft, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Darüber hinaus kann Meditation das Selbstbewusstsein stärken und die Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann die meditative Praxis dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beitr...

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beiträgt, Stress abzubauen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Meditation fördert auch die Entspannung des Körpers und hilft, Spannungen und körperliche Beschwerden zu reduzieren. Darüber hinaus kann die meditative Praxis dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Einstellung zum Leben zu entwickeln, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann die meditative Praxis dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was Stress red...

Die meditative Praxis ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was Stress reduzieren kann. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden führen kann. Die tiefe Atmung während der Meditation kann dazu beitragen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Darüber hinaus kann die regelmäßige Praxis von Achtsamkeitsmeditation dazu beitragen, das Bewusstsein für die eigenen Emotionen und Bedürfnisse zu schärfen, was zu einem insgesamt positiveren Lebensgefühl beitragen kann.

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